Sữa chua nếp cẩm bao nhiêu calo, có tác dụng gì? béo không?

Sữa chua nếp cẩm bao nhiêu calo đang là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Đồng thời, món ngon kể trên còn chứa hàm lượng dưỡng chất như thế nào? có lợi gì cho sức khỏe?

Bạn còn đợi gì không cùng mộc châu 24h đọc ngay chia sẻ sau? Từ đó, chúng ta còn biết cách tận dụng triệt để đặc sản này để làm đẹp da, giữ dáng tốt hơn. Tin rằng các gợi ý mà hệ thống cập nhật sẽ không làm quý thực khách lãng phí thời gian vô ích.

Sữa chua nếp cẩm bao nhiêu calo?

Sữa chua nếp cẩm là món ngon được rất nhiều người yêu chuộng hiện nay. Sự kết hợp của sữa chưa và nếp cẩm với màu tím sẫm đã giúp món này thêm đặc biệt.

sữa chua nếp cẩm 1
Sữa chua nếp cẩm bao nhiêu calo?

Trong khi sữa chua mềm, trắng và mịn thì từng hạt nếp cẩm lại dẻo và thơm. Nếu bạn là tín đồ của sữa chua nếp cẩm và rất nghiền món này nhưng còn e ngại sợ dung nạp quá nhiều sẽ gây tăng cân, béo phì,… thì nên đọc ngay chia sẻ sau.

Khá nhiều người đang băn khoăn chưa biết sữa chua nếp cẩm bao nhiêu calo. Nếu bạn cũng là một trong số đó thì đừng quá lo lắng. Bởi lẽ, món ngon kể trên chỉ có khoảng 100 calo.

Bởi lẽ, các nghiên cứu thực tế đã cho thấy:

  • Trong 200g nếp cẩm chứa khoảng 169 calo.
  • Trong khi đó, 100g sữa chua có khoảng 58 calo.
  • Như vậy một lọ sữa chua nếp cẩm chỉ có khoảng 100 calo.

Mức kể trên không đủ để dư thừa gây tích mỡ, làm ảnh hưởng tới vóc dáng của bạn. Hơn thế nữa, nhiều lợi ích lớn từ món này rất đáng để quý thực khách sử dụng dài lâu.

Những tin tức chia sẻ sắp tới hy vọng rằng sẽ không làm bạn thất vọng. Vì lẽ đó, quý thực khách còn đợi gì không khám phá ngay?

Ăn sữa chua nếp cẩm có tác dụng gì?

Muốn biết ăn sữa chua nếp cẩm có tác dụng gì, bạn nên theo dõi ngay thông tin dưới đây. Sở dĩ món ngon kể trên được yêu chuộng không chỉ bởi lạ miệng, dễ ăn.

Chính các tác dụng tuyệt vời mà sữa chua nếp cẩm mang lại dưới đây là lý do giúp đặc sản này trở thành món ruột của không ít tín đồ:

Làm đẹp da

Sữa chua nếp cẩm chứa hàm lượng lớn các vitamin và khoáng chất. Dòng này giúp tái tạo da, chống nám sạm và tàn nhang. Đây còn là lựa chọn tuyệt vời giúp bạn có da mịn, tránh hiện tượng căng da và chùng xệ.

sữa chua nếp cẩm 2
Làm đẹp da

Chưa dừng lại ở đó, món ngon này còn hỗ trợ cấp ẩm, khóa ẩm. Chính yếu tố kể trên giúp làn da của bạn thêm mịn, tránh hiện tượng có nếp nhăn.

Dùng sữa chua nếp cẩm điều độ là cách thông minh để bạn tránh dấu hiệu của thời gian. Các nếp nhăn, vết chân chim,… cũng được kiểm soát chặt chẽ hơn là vì thế.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Trong sữa chua nếp cẩm có nhiều lợi khuẩn. Yếu tố này giúp chúng ta thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa. Tình trạng táo bón, đi ngoài khó tiêu,… nhờ vậy được cải thiện hiệu quả.

sữa chua nếp cẩm 3
Tốt cho hệ tiêu hóa

Đây cũng chính là lý do các chuyên gia sức khỏe khuyên nên dùng nhiều sữa chua nếp cẩm cho trẻ nhỏ. Bằng cách này, bé còn tránh nguy cơ đầy bụng, khó tiêu hóa hay táo bón. Ngược lại trẻ ăn ngon, dễ thải phân và độc tố ra ngoài.

Đặc biệt dòng kể trên còn chứa vitamin E, B, Canxi và Photpho. Các thành phần này giúp kích thích lưu thông khí huyết. Đây cũng là lý do giúp bạn chống suy nhược, có cảm giác ngon miệng hơn cho trẻ.

Chính nhờ thế, con còn ngủ ngon, chơi ngoan và ít khi quấy khóc, khó chịu. Vì lẽ đó, bạn còn đợi gì không bổ sung món ngon này cho con mỗi ngày?

Chống lão hóa

Sữa chua nếp cẩm có chứa nhiều hoạt chất tác động tích cực đến hệ cơ quan. Thành phần trong món ngon còn chống lão hóa, tái tạo các tổn thương nhanh chóng.

sữa chua nếp cẩm 4
Chống lão hóa

Bằng cách này, bạn thấy cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh hơn nữa. Đồng thời, chúng ta còn có tâm trạng thoải mái, tránh nguy cơ mệt mỏi, áp lực, căng thẳng.

Chính các yếu tố kể trên còn đẩy nhanh quá trình phục hồi tổn thương. Nhờ thế, bạn không chỉ có diện mạo trẻ đẹp. Người dùng còn nhanh chóng sở hữu tinh thần dẻo dai, sự lạc quan. Chính yếu tố kể trên sẽ giúp bạn vượt qua khó khăn một cách dễ dàng hơn nữa.

Bảo vệ tim mạch

Men nếp cẩm có chứa hàm lượng lớn Ergosterol và Lavastain. Dòng này có tác động loại bỏ nguy cơ hình thành các mảng xơ vữa trước khi chúng kịp hình thành. Đây cũng là yếu tố tác động tích cực tới các bệnh xơ vữa động mạch, ngăn ngừa nguy cơ độ quỵ.

sữa chua nếp cẩm 5
Bảo vệ tim mạch

Song song với đó, sữa chua nếp cẩm còn có hàm lượng chất Xơ dồi dào. Thành phần này giúp tránh rối loạn mỡ máu. Bạn cũng thêm yên tâm vì món ngon còn hỗ trợ điều hòa huyết áp hiệu quả.

Phòng chống loãng xương

Sữa chua nếp cẩm có chứa nhiều Canxi. Thành phần này củng cố độ dẻo dai của cơ xương. Dùng món ngon kể trên một cách điều độ sẽ giúp bạn tránh nguy cơ đau người, ê nhức chân tay.

sữa chua nếp cẩm 6
Phòng chống loãng xương

Song song với đó, bạn còn thêm hài lòng vì sữa chua nếp cẩm có nhiều Maigia, P, Ca. Các hoạt chất này tham gia mạnh mẽ vào quá trình chống lại bệnh loãng xương, giòn xương. Nhờ thế, đây còn là lựa chọn tuyệt vời dành cho người trung niên và đối tượng cao tuổi.

Bổ máu

Mặt khác, nếp cẩm có hàm lượng Protein cao hơn 6.8% so với nếp thường. Dòng này cũng sở hữu nhiều chất béo hơn đến 20%. Vì thế, các thành phần kể trên còn bổ máu, rất tốt cho sức khỏe.

sữa chua nếp cẩm 7
Bổ máu

Chính vì thế, chị em phụ nữ sau kỳ kinh nguyệt không nên bỏ lỡ món này. Đây là gợi ý hay giúp bạn nhanh hồi sức, tránh cảm giác mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt.

Ngoài ra, phụ nữ sau sinh cũng nên dùng để bổ máu, lại người nhanh hơn. Tuy nhiên, bạn cũng nên cân nhắc để mua đúng địa chỉ uy tín. Bằng cách này, chúng ta mới thêm yên tâm vì chọn đúng món ngon, chất lượng và an toàn để sử dụng.

Sữa chua nếp cẩm có béo không?

Dễ nhận thấy sữa chua nếp cẩm chỉ có 100 calo.  Vì thế dòng này không tạo mỡ dư hay khiến bạn tăng cân.

Giúp bạn thêm tỉnh táo khi giảm ăn

Ngoài ra, món này còn có vị ngọt, giúp bạn thêm tỉnh táo ngay khi dùng. Điều kể trên đồng nghĩa với việc ngay cả khi bạn giảm ăn.

sữa chua nếp cẩm 8
Giúp bạn thêm tỉnh táo khi giảm ăn

Sự hỗ trợ của sữa chua nếp cẩm còn giúp chúng ta thêm tập trung, làm việc hiệu quả hơn. Bạn cũng tránh nguy cơ đuối sức, mệt lả khi đang áp dụng kế hoạch giảm cân khắt khe.

Tuy nhiên, một số ý kiến cho rằng sữa chua nếp cẩm thúc đẩy tiêu hóa. Vì thế món ngon này còn làm chúng ta có cảm giác ngon miệng hơn. Điều này phần nào dễ làm bạn ăn nhiều hơn thường lệ. Do đó quý thực khách muốn giảm cân nên chú ý để tránh bể kế hoạch.

Ngoài ra, thành phần nếp cẩm trong sữa chua có chút men. Yếu tố này có thể gây ảnh hưởng kém tích cực đến dạ dày của bạn. Vì thế, bạn cũng nên cân đối, tránh lạm dụng món này quá đà.

Thúc đẩy hoạt động trao đổi chất

Sữa chua nếp cẩm còn rất tốt cho hệ tiêu hóa. Điều kể trên đồng nghĩa với việc các hoạt động thải độc, đẩy các phần có hại ra khỏi cơ thể bạn thêm dễ dàng.

sữa chua nếp cẩm 9
Thúc đẩy hoạt động trao đổi chất

Bằng cách này, chúng ta còn thêm hài lòng vì cơ thể nhẹ nhõm. Đây cũng là lý do giúp bạn giảm cân mà da không bị xấu. Mặt khác, chúng ta còn thấy da bóng, mượt và mềm mịn, sáng hồng trông thấy.

Vì lẽ đó, bạn đừng quên bổ sung món này vào thực đơn giảm cân một cách khoa học. Tin rằng chúng ta sẽ nhìn thấy nhiều cải thiện đáng mừng chỉ sau từ 1-3 tháng áp dụng chế độ ăn kiêng lành mạnh.

Mua sữa chua nếp cẩm ở đâu chuẩn ngon?

Dễ nhận thấy hiện có rất nhiều nơi làm và bán sữa chua nếp cẩm. Thế nhưng không phải địa chỉ nào cũng đảm bảo giúp bạn có món ngon chuẩn vị.

Công thức và quy trình làm tinh sạch có vai trò quan trọng khi chế biến món kể trên. Nhờ thế, đặc sản vừa có vị ngọt ngậy, vừa chứa nhiều dưỡng chất giá trị.

Do vậy, bạn đừng quên kết nối với Mộc Châu 24h. Hệ thống hiện đang được khách du lịch yêu chuộng khi cần mua đặc sản Sơn La.

Hơn thế nữa, đơn vị được phát triển từ đội ngũ là những người con của xứ Mộc. Chúng tôi am hiểu về vùng đất này và mong đợi mang đến những sản vật, món ngon chuẩn vị của Tây Bắc đến với du khách mọi miền.

Mộc Châu 24h cam kết cung cấp sữa chua nếp cẩm giá tốt, hàng mới. Sản phẩm được chế biến đúng quy trình, đảm bảo giữ lại trọn vẹn dưỡng chất trong từng thành phần. Kết hợp với sự hỗ trợ nhiệt tình, giao hàng nhanh chóng, chiết khấu cao,… bạn sẽ thêm hài lòng khi chọn chúng tôi.

Bạn còn đợi gì chưa liên hệ với Mộc Châu 24h để sớm đặt mua sữa chua nếp cẩm mộc châu ngay hôm nay? Tin rằng các thế mạnh hiếm có mà hệ thống đang nắm giữ sẽ không làm bạn thất vọng! 

5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Đặt mua